음식 · 찜류
제육(돼지고기 수육)은(는) 100g당 139kcal, 1인분 80g 기준 111kcal입니다. 열량의 7%가 탄수화물, 36%가 단백질, 57%가 지방에서 나옵니다.
1인분 80g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (80g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 1.9g | 1% |
| 당류 | 0.6g | 1% |
| 식이섬유 | 0.5g | 2% |
| 단백질 | 9.5g | 17% |
| 지방 | 6.8g | 13% |
| 포화지방 | 2.5g | 17% |
| 콜레스테롤 | 32.4mg | 11% |
| 나트륨 | 198mg | 10% |
100g 기준
| 탄수화물 | 2.4g | 1% |
| 당류 | 0.8g | 1% |
| 식이섬유 | 0.6g | 2% |
| 단백질 | 11.9g | 22% |
| 지방 | 8.5g | 16% |
| 포화지방 | 3.1g | 21% |
| 콜레스테롤 | 40.5mg | 14% |
| 나트륨 | 248mg | 12% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
