음식 · 찜류
달걀찜은(는) 100g당 119kcal, 1인분 110g 기준 131kcal입니다. 열량의 6%가 탄수화물, 39%가 단백질, 55%가 지방에서 나옵니다.
1인분 110g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (110g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 1.9g | 1% |
| 당류 | 0.7g | 1% |
| 식이섬유 | 0.4g | 2% |
| 단백질 | 12.2g | 22% |
| 지방 | 7.7g | 14% |
| 포화지방 | 2.4g | 16% |
| 콜레스테롤 | 281mg | 94% |
| 나트륨 | 958mg | 48% |
100g 기준
| 탄수화물 | 1.7g | 1% |
| 당류 | 0.6g | 1% |
| 식이섬유 | 0.4g | 2% |
| 단백질 | 11.1g | 20% |
| 지방 | 7g | 13% |
| 포화지방 | 2.2g | 15% |
| 콜레스테롤 | 256mg | 85% |
| 나트륨 | 871mg | 44% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
