음식 · 찜류
닭찜은(는) 100g당 107kcal, 1인분 300g 기준 321kcal입니다. 열량의 2%가 탄수화물, 46%가 단백질, 51%가 지방에서 나옵니다.
1인분 300g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (300g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 1.8g | 1% |
| 당류 | 0g | 0% |
| 식이섬유 | 2.4g | 10% |
| 단백질 | 37.2g | 68% |
| 지방 | 18.3g | 34% |
| 포화지방 | 3g | 20% |
| 콜레스테롤 | 199mg | 66% |
| 나트륨 | 672mg | 34% |
100g 기준
| 탄수화물 | 0.6g | 0% |
| 당류 | 0g | 0% |
| 식이섬유 | 0.8g | 3% |
| 단백질 | 12.4g | 23% |
| 지방 | 6.1g | 11% |
| 포화지방 | 1g | 7% |
| 콜레스테롤 | 66.2mg | 22% |
| 나트륨 | 224mg | 11% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
