음식 · 찜류
아귀찜은(는) 100g당 84kcal, 1인분 200g 기준 168kcal입니다. 열량의 35%가 탄수화물, 32%가 단백질, 33%가 지방에서 나옵니다.
1인분 200g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (200g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 14.6g | 5% |
| 당류 | 5.4g | 5% |
| 식이섬유 | 6.2g | 25% |
| 단백질 | 13.4g | 24% |
| 지방 | 6.2g | 11% |
| 포화지방 | 1g | 7% |
| 콜레스테롤 | 103mg | 34% |
| 나트륨 | 784mg | 39% |
100g 기준
| 탄수화물 | 7.3g | 2% |
| 당류 | 2.7g | 3% |
| 식이섬유 | 3.1g | 12% |
| 단백질 | 6.7g | 12% |
| 지방 | 3.1g | 6% |
| 포화지방 | 0.5g | 3% |
| 콜레스테롤 | 51.4mg | 17% |
| 나트륨 | 392mg | 20% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
