음식 · 찜류
대구찜은(는) 100g당 75kcal, 1인분 500g 기준 375kcal입니다. 열량의 26%가 탄수화물, 55%가 단백질, 19%가 지방에서 나옵니다.
1인분 500g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (500g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 24.5g | 8% |
| 당류 | 5.5g | 6% |
| 식이섬유 | 8.5g | 34% |
| 단백질 | 51.5g | 94% |
| 지방 | 8g | 15% |
| 포화지방 | 1g | 7% |
| 콜레스테롤 | 264mg | 88% |
| 나트륨 | 1,900mg | 95% |
100g 기준
| 탄수화물 | 4.9g | 2% |
| 당류 | 1.1g | 1% |
| 식이섬유 | 1.7g | 7% |
| 단백질 | 10.3g | 19% |
| 지방 | 1.6g | 3% |
| 포화지방 | 0.2g | 1% |
| 콜레스테롤 | 52.7mg | 18% |
| 나트륨 | 380mg | 19% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
