음식 · 찜류
돼지갈비찜은(는) 100g당 194kcal, 1인분 300g 기준 582kcal입니다. 열량의 15%가 탄수화물, 27%가 단백질, 57%가 지방에서 나옵니다.
1인분 300g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (300g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 22.2g | 7% |
| 당류 | 0.3g | 0% |
| 식이섬유 | 9g | 36% |
| 단백질 | 39.9g | 73% |
| 지방 | 36.9g | 68% |
| 포화지방 | 11.1g | 74% |
| 콜레스테롤 | 150mg | 50% |
| 나트륨 | 1,434mg | 72% |
100g 기준
| 탄수화물 | 7.4g | 2% |
| 당류 | 0.1g | 0% |
| 식이섬유 | 3g | 12% |
| 단백질 | 13.3g | 24% |
| 지방 | 12.3g | 23% |
| 포화지방 | 3.7g | 25% |
| 콜레스테롤 | 50.1mg | 17% |
| 나트륨 | 478mg | 24% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
