음식 · 찜류
코다리찜은(는) 100g당 94kcal, 1인분 200g 기준 188kcal입니다. 열량의 26%가 탄수화물, 61%가 단백질, 13%가 지방에서 나옵니다.
1인분 200g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (200g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 12.2g | 4% |
| 당류 | 5g | 5% |
| 식이섬유 | 3.8g | 15% |
| 단백질 | 29g | 53% |
| 지방 | 2.8g | 5% |
| 포화지방 | 0.6g | 4% |
| 콜레스테롤 | 122mg | 41% |
| 나트륨 | 1,240mg | 62% |
100g 기준
| 탄수화물 | 6.1g | 2% |
| 당류 | 2.5g | 3% |
| 식이섬유 | 1.9g | 8% |
| 단백질 | 14.5g | 26% |
| 지방 | 1.4g | 3% |
| 포화지방 | 0.3g | 2% |
| 콜레스테롤 | 61mg | 20% |
| 나트륨 | 620mg | 31% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
