음식 · 구이류
함박스테이크은(는) 100g당 174kcal, 1인분 200g 기준 348kcal입니다. 열량의 17%가 탄수화물, 28%가 단백질, 56%가 지방에서 나옵니다.
1인분 200g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (200g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 14.4g | 4% |
| 당류 | 0.2g | 0% |
| 식이섬유 | 2.6g | 10% |
| 단백질 | 24.2g | 44% |
| 지방 | 21.4g | 40% |
| 포화지방 | 6.6g | 44% |
| 콜레스테롤 | 93.4mg | 31% |
| 나트륨 | 396mg | 20% |
100g 기준
| 탄수화물 | 7.2g | 2% |
| 당류 | 0.1g | 0% |
| 식이섬유 | 1.3g | 5% |
| 단백질 | 12.1g | 22% |
| 지방 | 10.7g | 20% |
| 포화지방 | 3.3g | 22% |
| 콜레스테롤 | 46.7mg | 16% |
| 나트륨 | 198mg | 10% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
