음식 · 구이류
조기구이은(는) 100g당 177kcal, 1인분 180g 기준 319kcal입니다. 열량의 1%가 탄수화물, 44%가 단백질, 55%가 지방에서 나옵니다.
1인분 180g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (180g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 0.7g | 0% |
| 당류 | 0g | 0% |
| 식이섬유 | 0.7g | 3% |
| 단백질 | 34.7g | 63% |
| 지방 | 19.6g | 36% |
| 포화지방 | 5.6g | 37% |
| 콜레스테롤 | 165mg | 55% |
| 나트륨 | 2,455mg | 123% |
100g 기준
| 탄수화물 | 0.4g | 0% |
| 당류 | 0g | 0% |
| 식이섬유 | 0.4g | 2% |
| 단백질 | 19.3g | 35% |
| 지방 | 10.9g | 20% |
| 포화지방 | 3.1g | 21% |
| 콜레스테롤 | 91.8mg | 31% |
| 나트륨 | 1,364mg | 68% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
