음식 · 구이류
소불고기은(는) 100g당 170kcal, 1인분 200g 기준 340kcal입니다. 열량의 10%가 탄수화물, 39%가 단백질, 51%가 지방에서 나옵니다.
1인분 200g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (200g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 8.6g | 3% |
| 당류 | 6.4g | 6% |
| 식이섬유 | 7g | 28% |
| 단백질 | 32.8g | 60% |
| 지방 | 19.4g | 36% |
| 포화지방 | 6.6g | 44% |
| 콜레스테롤 | 100mg | 33% |
| 나트륨 | 836mg | 42% |
100g 기준
| 탄수화물 | 4.3g | 1% |
| 당류 | 3.2g | 3% |
| 식이섬유 | 3.5g | 14% |
| 단백질 | 16.4g | 30% |
| 지방 | 9.7g | 18% |
| 포화지방 | 3.3g | 22% |
| 콜레스테롤 | 50mg | 17% |
| 나트륨 | 418mg | 21% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
