음식 · 볶음류
제육볶음은(는) 100g당 103kcal, 1인분 70g 기준 72kcal입니다. 열량의 21%가 탄수화물, 40%가 단백질, 39%가 지방에서 나옵니다.
1인분 70g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (70g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 3.7g | 1% |
| 당류 | 1.8g | 2% |
| 식이섬유 | 0.6g | 2% |
| 단백질 | 7.1g | 13% |
| 지방 | 3.1g | 6% |
| 포화지방 | 1g | 7% |
| 콜레스테롤 | 20.1mg | 7% |
| 나트륨 | 165mg | 8% |
100g 기준
| 탄수화물 | 5.3g | 2% |
| 당류 | 2.5g | 3% |
| 식이섬유 | 0.8g | 3% |
| 단백질 | 10.2g | 19% |
| 지방 | 4.4g | 8% |
| 포화지방 | 1.4g | 9% |
| 콜레스테롤 | 28.7mg | 10% |
| 나트륨 | 235mg | 12% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
