음식 · 볶음류
건새우볶음은(는) 100g당 304kcal, 1인분 20g 기준 61kcal입니다. 열량의 7%가 탄수화물, 55%가 단백질, 38%가 지방에서 나옵니다.
1인분 20g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (20g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 1.1g | 0% |
| 당류 | 0.8g | 1% |
| 식이섬유 | 1.5g | 6% |
| 단백질 | 8.3g | 15% |
| 지방 | 2.6g | 5% |
| 포화지방 | 0.4g | 2% |
| 콜레스테롤 | 77.6mg | 26% |
| 나트륨 | 311mg | 16% |
100g 기준
| 탄수화물 | 5.4g | 2% |
| 당류 | 4.1g | 4% |
| 식이섬유 | 7.3g | 29% |
| 단백질 | 41.6g | 76% |
| 지방 | 13g | 24% |
| 포화지방 | 1.8g | 12% |
| 콜레스테롤 | 388mg | 129% |
| 나트륨 | 1,554mg | 78% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
