음식 · 볶음류
라볶이은(는) 100g당 134kcal, 1인분 200g 기준 268kcal입니다. 열량의 60%가 탄수화물, 8%가 단백질, 32%가 지방에서 나옵니다.
1인분 200g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (200g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 40.2g | 12% |
| 당류 | 1.8g | 2% |
| 식이섬유 | 3.8g | 15% |
| 단백질 | 5.6g | 10% |
| 지방 | 9.4g | 17% |
| 포화지방 | 3g | 20% |
| 콜레스테롤 | 5mg | 2% |
| 나트륨 | 622mg | 31% |
100g 기준
| 탄수화물 | 20.1g | 6% |
| 당류 | 0.9g | 1% |
| 식이섬유 | 1.9g | 8% |
| 단백질 | 2.8g | 5% |
| 지방 | 4.7g | 9% |
| 포화지방 | 1.5g | 10% |
| 콜레스테롤 | 2.5mg | 1% |
| 나트륨 | 311mg | 16% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
