음식 · 볶음류
닭볶음(닭갈비)은(는) 100g당 186kcal, 1인분 300g 기준 558kcal입니다. 열량의 17%가 탄수화물, 30%가 단백질, 53%가 지방에서 나옵니다.
1인분 300g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (300g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 23.7g | 7% |
| 당류 | 2.4g | 2% |
| 식이섬유 | 3.9g | 16% |
| 단백질 | 42g | 76% |
| 지방 | 33g | 61% |
| 포화지방 | 5.7g | 38% |
| 콜레스테롤 | 148mg | 49% |
| 나트륨 | 1,014mg | 51% |
100g 기준
| 탄수화물 | 7.9g | 2% |
| 당류 | 0.8g | 1% |
| 식이섬유 | 1.3g | 5% |
| 단백질 | 14g | 25% |
| 지방 | 11g | 20% |
| 포화지방 | 1.9g | 13% |
| 콜레스테롤 | 49.3mg | 16% |
| 나트륨 | 338mg | 17% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
