음식 · 볶음류
소고기채소볶음은(는) 100g당 198kcal, 1인분 65.5g 기준 130kcal입니다. 열량의 15%가 탄수화물, 17%가 단백질, 68%가 지방에서 나옵니다.
1인분 65.5g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (65.5g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 4.7g | 1% |
| 당류 | 3g | 3% |
| 식이섬유 | 1.2g | 5% |
| 단백질 | 5.5g | 10% |
| 지방 | 9.8g | 18% |
| 포화지방 | 3.4g | 23% |
| 콜레스테롤 | 21.7mg | 7% |
| 나트륨 | 313mg | 16% |
100g 기준
| 탄수화물 | 7.2g | 2% |
| 당류 | 4.6g | 5% |
| 식이섬유 | 1.8g | 7% |
| 단백질 | 8.4g | 15% |
| 지방 | 15g | 28% |
| 포화지방 | 5.2g | 35% |
| 콜레스테롤 | 33.2mg | 11% |
| 나트륨 | 478mg | 24% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
