음식 · 볶음류
브로콜리 버섯볶음은(는) 100g당 24kcal, 1인분 50g 기준 12kcal입니다. 열량의 43%가 탄수화물, 19%가 단백질, 39%가 지방에서 나옵니다.
1인분 50g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (50g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 1.5g | 0% |
| 당류 | 0.3g | 0% |
| 식이섬유 | 0.6g | 2% |
| 단백질 | 0.7g | 1% |
| 지방 | 0.6g | 1% |
| 포화지방 | 0.1g | 1% |
| 콜레스테롤 | 0.3mg | 0% |
| 나트륨 | 70mg | 4% |
100g 기준
| 탄수화물 | 3g | 1% |
| 당류 | 0.6g | 1% |
| 식이섬유 | 1.2g | 5% |
| 단백질 | 1.3g | 2% |
| 지방 | 1.2g | 2% |
| 포화지방 | 0.2g | 1% |
| 콜레스테롤 | 0.6mg | 0% |
| 나트륨 | 140mg | 7% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
