음식 · 볶음류
소고기볶음은(는) 100g당 237kcal, 1인분 94.2g 기준 223kcal입니다. 열량의 5%가 탄수화물, 19%가 단백질, 77%가 지방에서 나옵니다.
1인분 94.2g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (94.2g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 2.5g | 1% |
| 당류 | 1.2g | 1% |
| 식이섬유 | 0.7g | 3% |
| 단백질 | 10g | 18% |
| 지방 | 18.3g | 34% |
| 포화지방 | 6.9g | 46% |
| 콜레스테롤 | 47.4mg | 16% |
| 나트륨 | 280mg | 14% |
100g 기준
| 탄수화물 | 2.7g | 1% |
| 당류 | 1.3g | 1% |
| 식이섬유 | 0.7g | 3% |
| 단백질 | 10.6g | 19% |
| 지방 | 19.4g | 36% |
| 포화지방 | 7.3g | 49% |
| 콜레스테롤 | 50.3mg | 17% |
| 나트륨 | 297mg | 15% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
