음식 · 볶음류
주꾸미볶음은(는) 100g당 106kcal, 1인분 200g 기준 212kcal입니다. 열량의 43%가 탄수화물, 35%가 단백질, 22%가 지방에서 나옵니다.
1인분 200g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (200g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 22.8g | 7% |
| 당류 | 5g | 5% |
| 식이섬유 | 4.6g | 18% |
| 단백질 | 18.4g | 33% |
| 지방 | 5.2g | 10% |
| 포화지방 | 0.6g | 4% |
| 콜레스테롤 | 201mg | 67% |
| 나트륨 | 918mg | 46% |
100g 기준
| 탄수화물 | 11.4g | 4% |
| 당류 | 2.5g | 3% |
| 식이섬유 | 2.3g | 9% |
| 단백질 | 9.2g | 17% |
| 지방 | 2.6g | 5% |
| 포화지방 | 0.3g | 2% |
| 콜레스테롤 | 100mg | 33% |
| 나트륨 | 459mg | 23% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
