음식 · 볶음류
팔보채은(는) 100g당 90kcal, 1인분 220g 기준 198kcal입니다. 열량의 15%가 탄수화물, 56%가 단백질, 29%가 지방에서 나옵니다.
1인분 220g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (220g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 7.5g | 2% |
| 당류 | 4.6g | 5% |
| 식이섬유 | 5.5g | 22% |
| 단백질 | 27.3g | 50% |
| 지방 | 6.4g | 12% |
| 포화지방 | 0.9g | 6% |
| 콜레스테롤 | 112mg | 37% |
| 나트륨 | 1,883mg | 94% |
100g 기준
| 탄수화물 | 3.4g | 1% |
| 당류 | 2.1g | 2% |
| 식이섬유 | 2.5g | 10% |
| 단백질 | 12.4g | 23% |
| 지방 | 2.9g | 5% |
| 포화지방 | 0.4g | 3% |
| 콜레스테롤 | 51mg | 17% |
| 나트륨 | 856mg | 43% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
