음식 · 볶음류
어묵볶음은(는) 100g당 197kcal, 1인분 140g 기준 276kcal입니다. 열량의 49%가 탄수화물, 17%가 단백질, 33%가 지방에서 나옵니다.
1인분 140g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (140g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 34g | 10% |
| 당류 | 8.8g | 9% |
| 식이섬유 | 3.5g | 14% |
| 단백질 | 11.8g | 21% |
| 지방 | 10.2g | 19% |
| 포화지방 | 1.8g | 12% |
| 콜레스테롤 | 23.2mg | 8% |
| 나트륨 | 1,145mg | 57% |
100g 기준
| 탄수화물 | 24.3g | 8% |
| 당류 | 6.3g | 6% |
| 식이섬유 | 2.5g | 10% |
| 단백질 | 8.4g | 15% |
| 지방 | 7.3g | 14% |
| 포화지방 | 1.3g | 9% |
| 콜레스테롤 | 16.6mg | 6% |
| 나트륨 | 818mg | 41% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
