음식 · 면 및 만두류
해물 스파게티은(는) 100g당 82kcal, 1인분 700g 기준 574kcal입니다. 열량의 64%가 탄수화물, 24%가 단백질, 12%가 지방에서 나옵니다.
1인분 700g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (700g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 89.6g | 28% |
| 당류 | 13.3g | 13% |
| 식이섬유 | 7g | 28% |
| 단백질 | 33.6g | 61% |
| 지방 | 7.7g | 14% |
| 포화지방 | 1.4g | 9% |
| 콜레스테롤 | 141mg | 47% |
| 나트륨 | 735mg | 37% |
100g 기준
| 탄수화물 | 12.8g | 4% |
| 당류 | 1.9g | 2% |
| 식이섬유 | 1g | 4% |
| 단백질 | 4.8g | 9% |
| 지방 | 1.1g | 2% |
| 포화지방 | 0.2g | 1% |
| 콜레스테롤 | 20.1mg | 7% |
| 나트륨 | 105mg | 5% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
