음식 · 면 및 만두류
스파게티은(는) 100g당 164kcal, 1인분 180g 기준 295kcal입니다. 열량의 49%가 탄수화물, 12%가 단백질, 39%가 지방에서 나옵니다.
1인분 180g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (180g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 36g | 11% |
| 당류 | 7g | 7% |
| 식이섬유 | 2.9g | 12% |
| 단백질 | 9g | 16% |
| 지방 | 12.8g | 24% |
| 포화지방 | 3.2g | 22% |
| 콜레스테롤 | 14mg | 5% |
| 나트륨 | 481mg | 24% |
100g 기준
| 탄수화물 | 20g | 6% |
| 당류 | 3.9g | 4% |
| 식이섬유 | 1.6g | 6% |
| 단백질 | 5g | 9% |
| 지방 | 7.1g | 13% |
| 포화지방 | 1.8g | 12% |
| 콜레스테롤 | 7.8mg | 3% |
| 나트륨 | 267mg | 13% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
