음식 · 밥류
짜장밥은(는) 100g당 134kcal, 1인분 270g 기준 362kcal입니다. 열량의 77%가 탄수화물, 12%가 단백질, 10%가 지방에서 나옵니다.
1인분 270g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (270g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 68.3g | 21% |
| 당류 | 5.4g | 5% |
| 식이섬유 | 4.1g | 16% |
| 단백질 | 10.8g | 20% |
| 지방 | 4.1g | 8% |
| 포화지방 | 0.8g | 5% |
| 콜레스테롤 | 10mg | 3% |
| 나트륨 | 699mg | 35% |
100g 기준
| 탄수화물 | 25.3g | 8% |
| 당류 | 2g | 2% |
| 식이섬유 | 1.5g | 6% |
| 단백질 | 4g | 7% |
| 지방 | 1.5g | 3% |
| 포화지방 | 0.3g | 2% |
| 콜레스테롤 | 3.7mg | 1% |
| 나트륨 | 259mg | 13% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
