음식 · 밥류
낙지 비빔밥은(는) 100g당 88kcal, 1인분 900g 기준 792kcal입니다. 열량의 67%가 탄수화물, 20%가 단백질, 13%가 지방에서 나옵니다.
1인분 900g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (900g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 132g | 41% |
| 당류 | 11.7g | 12% |
| 식이섬유 | 9g | 36% |
| 단백질 | 38.7g | 70% |
| 지방 | 11.7g | 22% |
| 포화지방 | 1.8g | 12% |
| 콜레스테롤 | 87.3mg | 29% |
| 나트륨 | 1,584mg | 79% |
100g 기준
| 탄수화물 | 14.7g | 5% |
| 당류 | 1.3g | 1% |
| 식이섬유 | 1g | 4% |
| 단백질 | 4.3g | 8% |
| 지방 | 1.3g | 2% |
| 포화지방 | 0.2g | 1% |
| 콜레스테롤 | 9.7mg | 3% |
| 나트륨 | 176mg | 9% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
