음식 · 밥류
소고기 덮밥은(는) 100g당 120kcal, 1인분 388g 기준 465kcal입니다. 열량의 65%가 탄수화물, 11%가 단백질, 24%가 지방에서 나옵니다.
1인분 388g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (388g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 73.3g | 23% |
| 당류 | 2.7g | 3% |
| 식이섬유 | 3.1g | 12% |
| 단백질 | 12.8g | 23% |
| 지방 | 12g | 22% |
| 포화지방 | 4.7g | 31% |
| 콜레스테롤 | 33mg | 11% |
| 나트륨 | 299mg | 15% |
100g 기준
| 탄수화물 | 18.9g | 6% |
| 당류 | 0.7g | 1% |
| 식이섬유 | 0.8g | 3% |
| 단백질 | 3.3g | 6% |
| 지방 | 3.1g | 6% |
| 포화지방 | 1.2g | 8% |
| 콜레스테롤 | 8.5mg | 3% |
| 나트륨 | 77mg | 4% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
