음식 · 밥류
비빔밥은(는) 100g당 142kcal, 1인분 450g 기준 639kcal입니다. 열량의 53%가 탄수화물, 20%가 단백질, 27%가 지방에서 나옵니다.
1인분 450g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (450g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 84.6g | 26% |
| 당류 | 0.5g | 0% |
| 식이섬유 | 9g | 36% |
| 단백질 | 31.1g | 56% |
| 지방 | 19.3g | 36% |
| 포화지방 | 4.5g | 30% |
| 콜레스테롤 | 190mg | 63% |
| 나트륨 | 1,044mg | 52% |
100g 기준
| 탄수화물 | 18.8g | 6% |
| 당류 | 0.1g | 0% |
| 식이섬유 | 2g | 8% |
| 단백질 | 6.9g | 13% |
| 지방 | 4.3g | 8% |
| 포화지방 | 1g | 7% |
| 콜레스테롤 | 42.3mg | 14% |
| 나트륨 | 232mg | 12% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
