음식 · 면 및 만두류
짬뽕은(는) 100g당 58kcal, 1인분 800g 기준 464kcal입니다. 열량의 57%가 탄수화물, 19%가 단백질, 23%가 지방에서 나옵니다.
1인분 800g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (800g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 66.4g | 20% |
| 당류 | 12.8g | 13% |
| 식이섬유 | 12.8g | 51% |
| 단백질 | 22.4g | 41% |
| 지방 | 12g | 22% |
| 포화지방 | 2.4g | 16% |
| 콜레스테롤 | 84mg | 28% |
| 나트륨 | 1,448mg | 72% |
100g 기준
| 탄수화물 | 8.3g | 3% |
| 당류 | 1.6g | 2% |
| 식이섬유 | 1.6g | 6% |
| 단백질 | 2.8g | 5% |
| 지방 | 1.5g | 3% |
| 포화지방 | 0.3g | 2% |
| 콜레스테롤 | 10.5mg | 4% |
| 나트륨 | 181mg | 9% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
