음식 · 밥류
짬뽕밥은(는) 100g당 72kcal, 1인분 900g 기준 648kcal입니다. 열량의 65%가 탄수화물, 18%가 단백질, 17%가 지방에서 나옵니다.
1인분 900g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (900g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 105g | 33% |
| 당류 | 11.7g | 12% |
| 식이섬유 | 12.6g | 50% |
| 단백질 | 28.8g | 52% |
| 지방 | 12.6g | 23% |
| 포화지방 | 1.8g | 12% |
| 콜레스테롤 | 142mg | 47% |
| 나트륨 | 2,106mg | 105% |
100g 기준
| 탄수화물 | 11.7g | 4% |
| 당류 | 1.3g | 1% |
| 식이섬유 | 1.4g | 6% |
| 단백질 | 3.2g | 6% |
| 지방 | 1.4g | 3% |
| 포화지방 | 0.2g | 1% |
| 콜레스테롤 | 15.8mg | 5% |
| 나트륨 | 234mg | 12% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
