음식 · 볶음류
잡채은(는) 100g당 146kcal, 1인분 200g 기준 292kcal입니다. 열량의 67%가 탄수화물, 13%가 단백질, 20%가 지방에서 나옵니다.
1인분 200g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (200g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 48.6g | 15% |
| 당류 | 1.4g | 1% |
| 식이섬유 | 7.4g | 30% |
| 단백질 | 9.4g | 17% |
| 지방 | 6.6g | 12% |
| 포화지방 | 1.2g | 8% |
| 콜레스테롤 | 45.4mg | 15% |
| 나트륨 | 720mg | 36% |
100g 기준
| 탄수화물 | 24.3g | 8% |
| 당류 | 0.7g | 1% |
| 식이섬유 | 3.7g | 15% |
| 단백질 | 4.7g | 9% |
| 지방 | 3.3g | 6% |
| 포화지방 | 0.6g | 4% |
| 콜레스테롤 | 22.7mg | 8% |
| 나트륨 | 360mg | 18% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
