음식 · 조림류
콩조림은(는) 100g당 198kcal, 1인분 95g 기준 188kcal입니다. 열량의 45%가 탄수화물, 27%가 단백질, 29%가 지방에서 나옵니다.
1인분 95g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (95g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 21.3g | 7% |
| 당류 | 6.2g | 6% |
| 식이섬유 | 6.9g | 28% |
| 단백질 | 12.8g | 23% |
| 지방 | 6.1g | 11% |
| 포화지방 | 1g | 6% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 589mg | 29% |
100g 기준
| 탄수화물 | 22.4g | 7% |
| 당류 | 6.5g | 7% |
| 식이섬유 | 7.3g | 29% |
| 단백질 | 13.5g | 25% |
| 지방 | 6.4g | 12% |
| 포화지방 | 1g | 7% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 620mg | 31% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
