음식 · 조림류
땅콩조림은(는) 100g당 483kcal, 1인분 20g 기준 97kcal입니다. 열량의 17%가 탄수화물, 16%가 단백질, 68%가 지방에서 나옵니다.
1인분 20g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (20g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 4g | 1% |
| 당류 | 2g | 2% |
| 식이섬유 | 2.1g | 8% |
| 단백질 | 3.8g | 7% |
| 지방 | 7.3g | 13% |
| 포화지방 | 1.2g | 8% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 115mg | 6% |
100g 기준
| 탄수화물 | 20g | 6% |
| 당류 | 9.9g | 10% |
| 식이섬유 | 10.3g | 41% |
| 단백질 | 18.8g | 34% |
| 지방 | 36.4g | 67% |
| 포화지방 | 5.8g | 39% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 574mg | 29% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
