음식 · 찌개 및 전골류
김치찌개은(는) 100g당 61kcal, 1인분 400g 기준 244kcal입니다. 열량의 20%가 탄수화물, 25%가 단백질, 56%가 지방에서 나옵니다.
1인분 400g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (400g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 12g | 4% |
| 당류 | 3.2g | 3% |
| 식이섬유 | 8.4g | 34% |
| 단백질 | 15.2g | 28% |
| 지방 | 15.2g | 28% |
| 포화지방 | 2.8g | 19% |
| 콜레스테롤 | 25.2mg | 8% |
| 나트륨 | 1,964mg | 98% |
100g 기준
| 탄수화물 | 3g | 1% |
| 당류 | 0.8g | 1% |
| 식이섬유 | 2.1g | 8% |
| 단백질 | 3.8g | 7% |
| 지방 | 3.8g | 7% |
| 포화지방 | 0.7g | 5% |
| 콜레스테롤 | 6.3mg | 2% |
| 나트륨 | 491mg | 25% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
