음식 · 조림류
두부조림은(는) 100g당 143kcal, 1인분 50g 기준 72kcal입니다. 열량의 12%가 탄수화물, 27%가 단백질, 61%가 지방에서 나옵니다.
1인분 50g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (50g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 2.2g | 1% |
| 당류 | 1.8g | 2% |
| 식이섬유 | 0.4g | 2% |
| 단백질 | 4.8g | 9% |
| 지방 | 4.9g | 9% |
| 포화지방 | 0.7g | 5% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 80.5mg | 4% |
100g 기준
| 탄수화물 | 4.4g | 1% |
| 당류 | 3.6g | 4% |
| 식이섬유 | 0.8g | 3% |
| 단백질 | 9.6g | 17% |
| 지방 | 9.7g | 18% |
| 포화지방 | 1.4g | 9% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 161mg | 8% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
