음식 · 생채·무침류
양배추 사과 샐러드은(는) 100g당 136kcal, 1인분 55.4g 기준 75kcal입니다. 열량의 29%가 탄수화물, 2%가 단백질, 69%가 지방에서 나옵니다.
1인분 55.4g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (55.4g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 5.6g | 2% |
| 당류 | 4g | 4% |
| 식이섬유 | 1.1g | 4% |
| 단백질 | 0.4g | 1% |
| 지방 | 5.9g | 11% |
| 포화지방 | 0.8g | 6% |
| 콜레스테롤 | 1.7mg | 1% |
| 나트륨 | 40.4mg | 2% |
100g 기준
| 탄수화물 | 10.1g | 3% |
| 당류 | 7.3g | 7% |
| 식이섬유 | 1.9g | 8% |
| 단백질 | 0.8g | 1% |
| 지방 | 10.7g | 20% |
| 포화지방 | 1.5g | 10% |
| 콜레스테롤 | 3mg | 1% |
| 나트륨 | 73mg | 4% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
