음식 · 생채·무침류
달걀 샐러드은(는) 100g당 96kcal, 1인분 76.8g 기준 74kcal입니다. 열량의 22%가 탄수화물, 21%가 단백질, 57%가 지방에서 나옵니다.
1인분 76.8g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (76.8g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 4g | 1% |
| 당류 | 0.5g | 0% |
| 식이섬유 | 0.5g | 2% |
| 단백질 | 3.8g | 7% |
| 지방 | 4.7g | 9% |
| 포화지방 | 1.1g | 7% |
| 콜레스테롤 | 59.3mg | 20% |
| 나트륨 | 127mg | 6% |
100g 기준
| 탄수화물 | 5.2g | 2% |
| 당류 | 0.6g | 1% |
| 식이섬유 | 0.6g | 2% |
| 단백질 | 5g | 9% |
| 지방 | 6.1g | 11% |
| 포화지방 | 1.4g | 9% |
| 콜레스테롤 | 77.2mg | 26% |
| 나트륨 | 165mg | 8% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
