음식 · 생채·무침류
겨자채은(는) 100g당 128kcal, 1인분 74.7g 기준 96kcal입니다. 열량의 14%가 탄수화물, 23%가 단백질, 63%가 지방에서 나옵니다.
1인분 74.7g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (74.7g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 3.2g | 1% |
| 당류 | 2g | 2% |
| 식이섬유 | 0.9g | 4% |
| 단백질 | 5.5g | 10% |
| 지방 | 6.6g | 12% |
| 포화지방 | 2.5g | 17% |
| 콜레스테롤 | 56.1mg | 19% |
| 나트륨 | 469mg | 23% |
100g 기준
| 탄수화물 | 4.3g | 1% |
| 당류 | 2.7g | 3% |
| 식이섬유 | 1.2g | 5% |
| 단백질 | 7.3g | 13% |
| 지방 | 8.8g | 16% |
| 포화지방 | 3.4g | 23% |
| 콜레스테롤 | 75.1mg | 25% |
| 나트륨 | 628mg | 31% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
