음식 · 튀김류
라조기은(는) 100g당 199kcal, 1인분 200g 기준 398kcal입니다. 열량의 26%가 탄수화물, 21%가 단백질, 53%가 지방에서 나옵니다.
1인분 200g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (200g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 26.2g | 8% |
| 당류 | 0.2g | 0% |
| 식이섬유 | 2.8g | 11% |
| 단백질 | 20.6g | 37% |
| 지방 | 23.6g | 44% |
| 포화지방 | 5.2g | 35% |
| 콜레스테롤 | 90.6mg | 30% |
| 나트륨 | 648mg | 32% |
100g 기준
| 탄수화물 | 13.1g | 4% |
| 당류 | 0.1g | 0% |
| 식이섬유 | 1.4g | 6% |
| 단백질 | 10.3g | 19% |
| 지방 | 11.8g | 22% |
| 포화지방 | 2.6g | 17% |
| 콜레스테롤 | 45.3mg | 15% |
| 나트륨 | 324mg | 16% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
