음식 · 튀김류
고등어튀김은(는) 100g당 219kcal, 1인분 70.5g 기준 154kcal입니다. 열량의 17%가 탄수화물, 25%가 단백질, 58%가 지방에서 나옵니다.
1인분 70.5g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (70.5g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 6.3g | 2% |
| 당류 | 0g | 0% |
| 식이섬유 | 0.2g | 1% |
| 단백질 | 9.5g | 17% |
| 지방 | 9.6g | 18% |
| 포화지방 | 2g | 13% |
| 콜레스테롤 | 40.8mg | 14% |
| 나트륨 | 373mg | 19% |
100g 기준
| 탄수화물 | 9g | 3% |
| 당류 | 0g | 0% |
| 식이섬유 | 0.3g | 1% |
| 단백질 | 13.5g | 25% |
| 지방 | 13.6g | 25% |
| 포화지방 | 2.8g | 19% |
| 콜레스테롤 | 57.9mg | 19% |
| 나트륨 | 529mg | 26% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
