음식 · 생채·무침류
양장피은(는) 100g당 133kcal, 1인분 220g 기준 293kcal입니다. 열량의 33%가 탄수화물, 22%가 단백질, 45%가 지방에서 나옵니다.
1인분 220g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (220g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 24.2g | 7% |
| 당류 | 0.9g | 1% |
| 식이섬유 | 4.2g | 17% |
| 단백질 | 16.1g | 29% |
| 지방 | 14.5g | 27% |
| 포화지방 | 2.6g | 18% |
| 콜레스테롤 | 145mg | 48% |
| 나트륨 | 1,091mg | 55% |
100g 기준
| 탄수화물 | 11g | 3% |
| 당류 | 0.4g | 0% |
| 식이섬유 | 1.9g | 8% |
| 단백질 | 7.3g | 13% |
| 지방 | 6.6g | 12% |
| 포화지방 | 1.2g | 8% |
| 콜레스테롤 | 65.9mg | 22% |
| 나트륨 | 496mg | 25% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
