음식 · 국 및 탕류
올갱이해장국은(는) 100g당 41kcal, 1인분 184g 기준 76kcal입니다. 열량의 33%가 탄수화물, 38%가 단백질, 30%가 지방에서 나옵니다.
1인분 184g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (184g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 6.4g | 2% |
| 당류 | 1.5g | 1% |
| 식이섬유 | 3.1g | 13% |
| 단백질 | 7.4g | 13% |
| 지방 | 2.6g | 5% |
| 포화지방 | 0.4g | 2% |
| 콜레스테롤 | 16.8mg | 6% |
| 나트륨 | 632mg | 32% |
100g 기준
| 탄수화물 | 3.5g | 1% |
| 당류 | 0.8g | 1% |
| 식이섬유 | 1.7g | 7% |
| 단백질 | 4g | 7% |
| 지방 | 1.4g | 3% |
| 포화지방 | 0.2g | 1% |
| 콜레스테롤 | 9.1mg | 3% |
| 나트륨 | 343mg | 17% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
