음식 · 죽 및 스프류
참치죽은(는) 100g당 82kcal, 1인분 800g 기준 656kcal입니다. 열량의 64%가 탄수화물, 15%가 단백질, 22%가 지방에서 나옵니다.
1인분 800g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (800g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 105g | 32% |
| 당류 | 1.6g | 2% |
| 식이섬유 | 5.6g | 22% |
| 단백질 | 24g | 44% |
| 지방 | 16g | 30% |
| 포화지방 | 1.6g | 11% |
| 콜레스테롤 | 40mg | 13% |
| 나트륨 | 1,344mg | 67% |
100g 기준
| 탄수화물 | 13.1g | 4% |
| 당류 | 0.2g | 0% |
| 식이섬유 | 0.7g | 3% |
| 단백질 | 3g | 5% |
| 지방 | 2g | 4% |
| 포화지방 | 0.2g | 1% |
| 콜레스테롤 | 5mg | 2% |
| 나트륨 | 168mg | 8% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
