음식 · 전·적 및 부침류
스크램블드에그은(는) 100g당 216kcal, 1인분 110g 기준 238kcal입니다. 열량의 5%가 탄수화물, 22%가 단백질, 73%가 지방에서 나옵니다.
1인분 110g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (110g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 2.9g | 1% |
| 당류 | 0.6g | 1% |
| 식이섬유 | 5.1g | 20% |
| 단백질 | 13g | 24% |
| 지방 | 19.4g | 36% |
| 포화지방 | 3.5g | 23% |
| 콜레스테롤 | 276mg | 92% |
| 나트륨 | 406mg | 20% |
100g 기준
| 탄수화물 | 2.6g | 1% |
| 당류 | 0.5g | 1% |
| 식이섬유 | 4.6g | 18% |
| 단백질 | 11.8g | 21% |
| 지방 | 17.6g | 33% |
| 포화지방 | 3.2g | 21% |
| 콜레스테롤 | 251mg | 84% |
| 나트륨 | 369mg | 18% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
