음식 · 나물·숙채류
오이나물은(는) 100g당 73kcal, 1인분 55.8g 기준 41kcal입니다. 열량의 15%가 탄수화물, 7%가 단백질, 78%가 지방에서 나옵니다.
1인분 55.8g 기준
칼로리 비율
하루 권장량 대비
영양성분 (55.8g) · 1일 기준치 대비
| 탄수화물 | 1.6g | 0% |
| 당류 | 0.6g | 1% |
| 식이섬유 | 0.4g | 2% |
| 단백질 | 0.7g | 1% |
| 지방 | 3.6g | 7% |
| 포화지방 | 0.6g | 4% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 169mg | 8% |
100g 기준
| 탄수화물 | 2.9g | 1% |
| 당류 | 1g | 1% |
| 식이섬유 | 0.7g | 3% |
| 단백질 | 1.3g | 2% |
| 지방 | 6.5g | 12% |
| 포화지방 | 1g | 7% |
| 콜레스테롤 | 0mg | 0% |
| 나트륨 | 303mg | 15% |
출처: 식품의약품안전처 식품영양성분 데이터베이스. 1일 기준치는 식품등의 표시기준(2,000kcal)을 따르며, 조리법·제품에 따라 실제 값과 차이가 있을 수 있습니다.
